9700Xと7800X3Dはどっちがいい？ベンチーマークで性能比較

• Ryzen 7 9700Xと7800X3Dの性能はどのぐらい違うの？
• ゲームにはX3Dは必須？
• どっちのCPUを買った方が良いか知りたい。

このような悩みを解決するため、ゲームのベンチマークを比較しました。

この記事を読み終わるころには、どちらのCPUを選べばいいか判断できるようになっているはずです。

ぜひ最後までご覧ください。

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9700Xと7800X3Dの仕様と特徴

9700Xと7800X3Dの仕様比較とそれぞれの特徴を解説します。

	Ryzen 7 9700X	Ryzen 7 7800X3D
コア数	8	8
スレッド	16	16
ベースクロック	3.8 GHz	4.2 GHz
ブーストクロック	5.5 GHz	5 GHz
キャッシュ	L1：640 KB L2：8 MB L3：32 MB	L1：512 KB L2：8 MB L3：96 MB
アーキテクチャ	Zen 5	Zen 4
TDP	65W/105W ※BIOSで切り替え可能	105W
CPUソケット	AM5	AM5
最大メモリ速度	2枚：DDR5-5600 4枚：DDR5-3600	2枚：DDR5-5200 4枚：DDR5-3600
対応チップセット	A620 , X670E , X670 B650E , B650 , X870E X870 , B840 , B850	A620 , X670E , X670 B650E , B650 , X870E X870 , B840 , B850
内蔵グラフィックス	AMD Radeon Graphics	AMD Radeon Graphics
発売日	2024年08月	2023年04月

Ryzen 7 9700XはZen 5でRyzen 7 7800X3DはZen 4。アーキテクチャに世代の違いがあります。

CPUソケットはどちらもAM5で互換性があります。

7800X3DはL3キャッシュに大容量の96MBを積み、メインメモリへのアクセスを減らしています。この結果、ゲームの処理速度を大幅に速め、フレームレートが向上します。

9700Xと7800X3Dを比べる 価格・性能・将来性の違い
Ryzen 7 9700X	Ryzen 7 7800X3D
7800X3Dより価格が安い ミドル～ハイエンドクラスのBTOに採用 ゲームで高フレームレートが出せる AM5で、CPU交換の拡張性あり 65Wで省電力（105Wモードあり） AMD Radeon Graphics搭載 ガチ勢やクリエイターにおすすめ	価格が高い ミドル～ハイエンドクラスのBTOに採用 ゲームで高フレームレートが維持できる AM5で、CPU交換の拡張性あり 105Wだが、ゲームではそこまで使わない AMD Radeon Graphics搭載 ガチ勢やプロにおすすめ

Ryzen 7 9700Xの特徴

Ryzen 7 9700XはハイエンドクラスのBTOに採用されるCPUです。

TDPが65Wで発熱量が少なく、空冷CPUクーラーで十分冷やせます。また、価格は7800X3Dより安いです。

ゲーム性能が高く、高フレームレートが出せる環境が作れます。

クリエイティブ性能も高く、仕事でも活躍できる性能です。

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Ryzen 7 7800X3Dの特徴

Ryzen 7 7800X3Dはミドル～ハイエンドクラスのBTOに採用されています。

7800X3Dの大きなポイントは3D V-Cacheテクノロジーです。L3 キャッシュを縦に積むことで(3D構造化)大容量化。CPUに近い場所に配置され、メインメモリより高速アクセスを実現しました。ゲームで高フレームレートが維持でき、とても快適なPC環境が準備できるCPUです。

また、クリエイティブ性能も高く、仕事で使っても活躍できる性能を持っています。

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CinebenchでCPU性能を比較！

• マルチコア性能：7800X3Dより9700Xの方が約15%性能が高い
• シングルコア性能：7800X3Dより9700Xの方が約27%性能が高い

Cinebenchの比較では、シングルコア・マルチコア共に9700Xの方が高性能となりました。

ただし、特徴でも書いたように7800X3Dは3D V-Cacheテクノロジーにより、ゲーム中は高フレームレートを維持しやすいCPUです。

どのぐらいの違いが出るか、ゲーム別ベンチマークで比較していきます。

実機で検証！9700Xと7800X3Dのゲーム別ベンチマーク

検証には自作PCを使っています。グレードは一般的なBTOにも採用されるパーツで、価格や性能が極端に高いパーツは使っていません。

テスト機の仕様
CPU	・Ryzen 7 9700X 　※65Wモードで稼働 ・Ryzen 7 7800X3D
GPU	RTX 5070 Ti
メモリ	DDR5 32GB
SSD	M.2 SSD 1TB

グラフィック設定は低設定やウルトラ設定など、ゲームによって軽い調整と重たい調整でベンチマークを取りました。

• 【軽量】エーペックスレジェンズ
• 【軽量】FORTNITE
• 【中量】Call of Duty : Black Ops 7
• 【中量】FF14 黄金のレガシー
• 【重量】サイバーパンク2077
• 【重量】モンスターハンターワイルズ

【軽量】エーペックスレジェンズ

FPSゲームの中では処理負荷が低めのApex。グラフィック 低設定で、トリオをプレイして計測しました。

解像度ごとに別ゲームで計測しているため、多少の誤差が出ることはご了承ください。

Apex

Apex 低設定	FHD	WQHD	4K
9700X	297 fps （209）	297 fps （214）	298 fps （220）
7800X3D	299 fps （229）	299 fps （253）	299 fps （245）

Apexはどちらも高い平均フレームレートを出せています。

1% LOWを比較すると、全体的に7800X3Dの方が高い値を維持しています。差は大きいですが、プレイ中の体感は変わりませんでした。

Apexのプレイに299fpsが必要かと言われると正直必要性は感じませんが、フレームレートが落ちることが気になるなら7800X3Dの方が有利と言えます。

【軽量】FORTNITE

フォートナイトはDirectX12の低設定で計測しました。実際にゲームプレイをして平均フレームレートを計測しています。

フォートナイトはバージョンや戦況によってフレームレートが上下しやすいゲームです。ここでの結果が絶対とはなりませんので、参考程度にご覧ください。

FORTNITE 低設定

DX12 低設定	FHD	WQHD	4K
9700X	297 fps （209）	297 fps （214）	298 fps （220）
7800X3D	384 fps （194）	387 fps （196）	345 fps （211）

9700Xは全体的に298fps前後。とても快適にゲームプレイができました。

7800X3DにするとFHD～WQHDで平均380fps前後になり、4Kでも300fpsを超えるとんでもなく高いフレームレートでプレイできます。

FORTNITEはCPU性能の影響を大きく受けるので、高フレームレートを維持するなら7800X3Dがおすすめです。ただし、9700Xでも十分すぎるほどのフレームレートが出せます。

【中量】Call of Duty : Black Ops 7

CoD:BO7はFPSの中では少し重めのゲームです。ゲーム中に実装されているベンチマークで計測しました。

グラフィック設定
グラフィックのプリセット	最低
レンダリング解像度	100
アップスケーリング /シャープニング	FIDELITYFX CAS 強度：100
視野角	100

CoD 最低設定

CoD 低設定	FHD	WQHD	4K
9700X	301 fps （229）	252 fps （216）	164 fps （135）
7800X3D	313 fps （270）	248 fps （212）	161 fps （132）

CoD:BO7はFHDで差が開きますが、WQHD以上はほぼ同じ結果になります。

これは、解像度が上がれば上がるほどGPU処理に傾くためで、CPUによる影響はFHDが最大と考えるとよいでしょう。

FHDで常に高フレームレートを出すなら7800X3D。普通に快適なプレイをするなら9700Xで十分です。

【中量】FF14 黄金のレガシー

FF14は処理が軽めのMMOゲームです。専用ベンチマークソフトで計測しました。

FF14

	CPU	FHD	WQHD	4K
標準画質	9700X	非常に快適 33447 （254fps）	非常に快適 29496 （215fps）	非常に快適 19020 （130fps）
	7800X3D	非常に快適 40181 （280fps）	非常に快適 34905 （239fps）	非常に快適 20090 （136fps）
最高画質	9700X	非常に快適 28340 （212fps）	非常に快適 22385 （162fps）	とても快適 13376 （94fps）
	7800X3D	非常に快適 33191 （230fps）	とても快適 26136 （180fps）	とても快適 13558 （95fps）

FF14はFHD～WQHDで差が開きました。

4KはGPU性能に依存してくるため、同じような結果になります。

どちらにしても、FF14は9700Xで十分快適なレベルに到達しているため、無理に7800X3Dを選ぶ必要は無いと言えます。

【重量】サイバーパンク2077

PCゲームの中では重量級のサイバーパンク2077（Ver2.31）。ゲームに実装されているベンチマークで計測しました。

計測時は高とレイトレ・ウルトラを選択。それ以外の細かな設定は手動で変更せず、プリセットまかせにしてます。

サイバーパンク2077

		FHD	WQHD	4K
高設定	9700X	188 fps （133）	185 fps （136）	115 fps （101）
	7800X3D	214 fps （161）	201 fps （156）	116 fps （102）
レイトレ・ウルトラ	9700X	116 fps （91）	102 fps （88）	72 fps （64）
	7800X3D	132 fps （109）	110 fps （97）	75 fps （67）

通常の高設定なら、9700XでもFHDで平均190fps前後でプレイが可能。7800X3Dなら200fpsを超えてきます。

サイバーパンクは重たいゲームで、特にレイトレーシングを使うと急激に重たくなりますが、WQHDまでなら平均100fps前後で遊べます。

できるだけ滑らかに動かすなら7800X3Dの選択が考えられます。しかし、サイバーパンクはマルチフレーム生成が使えるため、そちらを使用するのも手段の一つです。

DLSSとフレーム生成を使ってフレームレートを増強

サイバーパンク 2077はDLSS4とマルチフレーム生成が使えます。通常のフレーム生成より、最大4倍まで設定変更が可能。より高いフレームレートを出したいときに利用します。

実際にFHD解像度でゲームプレイをしたときの、MFGによる違いはこちら。

FHD レイトレ・ウルトラで平均65fps前後出ていますが、マルチフレーム生成を使うと200fpsを超えるほど高いフレームレートが実現できます。

【重量】モンスターハンターワイルズ

製品版でラギアクルス討伐を行い、ゲーム中の平均フレームレートを計測しています。

モンスターハンターワイルズのベンチマークソフトがありますが、実際のゲームプレイと結果が大きく乖離しているため使いません。

• DLSSとフレーム生成（AUTO）をオンで計測しています。

モンスターハンターワイルズ

	CPU	FHD	WQHD	4K
ウルトラ	9700X	145 fps （59）	125 fps （52）	96 fps （41）
	7800X3D	151 fps （56）	129 fps （50）	99 fps （39）

モンスターハンターワイルズは、9700Xと7800X3Dでどちらも同じぐらいのフレームレートとなりました。

実際にプレイしていますが、どちらのCPUを使ってもプレイ感に違いを感じませんでした。

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YouTubeライブ配信

9700Xと7800X3Dが搭載された、それぞれPC1台でYouTubeライブ配信と録画を同時に行い、フレームレートに差があるかチェックします。

• 配信：OBS
• 解像度：FHD
• ビットレート：15000 bps
• 映像エンコーダ：NVIDIA NVENC AV1
• Apexの設定：低
• 配信と録画を同時に行う

結果を見ると、どちらも同じようなフレームレートでした。

プレイ中の体感にも違いはなく、どちらもスムーズにプレイできました。

	9700X	7800X3D
平均fps	295fps	299fps
最低fps	279fps	287fps
1% LOW	208fps	214fps

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クリエイティブ性能比較

クリエイティブ性能の比較として、3DCGレンダリングと動画エンコードをCPUで行ったときの速度をチェックします。

結論：動画エンコードやレンダリングは、9700Xの方が少し速度が速いです。

ではその結果を見ていきましょう。

動画のCPUエンコード速度を比較

DaVinci Resolveで15分の4K動画をH.264でエンコードし、その時間を計測した結果がこちらです。

バーが短いほど速い

15分の4K動画をエンコードした場合、9700Xの方が20秒ほど速くなりました。

とは言っても7800X3Dでも十分な速度で極端な差は無く、同じような感覚で作業は進められます。

9700Xと7800X3DはどちらのCPUもエンコードで使えますし、極端な差が生まれることもありません。どちらを使っても問題は無いでしょう。

3DCGレンダリング速度を比較

Blenderで実際にシーンをレンダリングし、レンダリングにかかった時間をチェックします。

• レンダリング解像度：4K
• レンダラー：Cycles
• サンプルファイル：Blender 2.83 LTS

9700Xの方が約1分40秒も速くレンダリングが完了しました。

これは、動画用の連番レンダリングを行う場合、レンダリング時間に大きな差が生まれる結果です。

3DCGをCPUでレンダリングするなら、9700Xの方がコスパが高いと言えます。

9700Xの方がクリエイティブ性能は高い

動画エンコードと3DCGレンダリングを行った場合、どちらも9700Xの方が処理速度が速かったです。

この結果から、クリエイティブ性能は9700Xの方が勝っていることがわかります。

消費電力と電気代目安

デスクトップ中、動画エンコード中、ゲーム中の消費電力を計測し、1時間当たりの電気代の目安を算出しました。

項目	9700X	7800X3D
デスクトップ中	80W 約2.48円	93W 約2.88円
動画エンコード中	170W 約5.27円	172W 約5.33円
サイバーパンク中 ※FHD	354W 約10.97円	355W 約11.00円

• 電気代目安計算：消費電力×1時間×1kWh 単価 31円計算
• 電力会社や契約内容によって単価が変わるため、目安としてご覧ください
• PCパーツによって消費電力は違いが出ますので、参考としてご覧ください。

7800X3Dと9700Xは、エンコードやゲーム中の消費電力は同じぐらいでした。

消費電力による差はほとんど無いので、電気代によるコスパは同じぐらいと考えてよいでしょう。

9700Xと7800X3Dのメリット・デメリット

9700Xと7800X3Dのメリット・デメリットをそれぞれまとめました。

CPUやゲーミングPCを購入するときの参考になりますので、チェックしてください。

9700Xのメリット・デメリット

メリット	デメリット
7800X3Dより安い 重たいゲームも快適にプレイできる プロレベルのクリエイティブ作業もこなせる AM5ソケットでCPU交換の拡張性が広い 高グレードのグラボ性能が引き出せる	カジュアルプレイヤーには過剰 PCの価格が高め 105Wモードの恩恵が少ない

Ryzen 7 9700Xは基本性能が高く、ゲームもクリエイティブも楽にこなせます。
ゲームは高フレームレートでプレイでき、高リフレッシュモニターも活かせます。また、クリエイティブ作業に強いため、業務でも使える高性能CPUです。

7800X3Dのメリット・デメリット

メリット	デメリット
重たいゲームも快適にプレイできる 高フレームレートを維持できる プロレベルのクリエイティブ作業もこなせる AM5ソケットでCPU交換の拡張性が広い 高グレードのグラボ性能が引き出せる	CPUの価格が高い  カジュアルプレイヤーには過剰 PCの価格が高くなる

Ryzen 7 7800X3Dの魅力は、ゲーム性能が高いことです。
高フレームレートを維持しながらゲームがプレイできるため、eスポーツやストリーマーを目指す人におすすめです。クリエイティブ作業にも十分な性能を発揮するため、動画編集などを行う人にも合ったCPUです。

9700X・7800X3D搭載おすすめゲーミングPC

9700Xと7800X3D搭載のおすすめゲーミングPCをまとめました。

以下は記事内リンクです。それぞれクリックすると、該当箇所へ移動します。

• 9700X＋RTX 5060 Ti搭載おすすめゲーミングPC
• 9700X＋RTX 5070搭載おすすめゲーミングPC
• 9700X＋RTX 5070 Ti搭載おすすめゲーミングPC
• 7800X3D搭載おすすめゲーミングPC

9700X＋RTX 5060 Ti搭載おすすめゲーミングPC

>>Ryzen 7 9700X+RTX 5060 Tiの性能をまとめた記事がありますので参考にしてください。

9700X＋RTX 5070搭載おすすめゲーミングPC

>>Ryzen 7 9700X+RTX 5070の性能をまとめた記事がありますので参考にしてください。

9700X＋RTX 5070 Ti搭載おすすめゲーミングPC

>>9700X＋RTX 5070 Tiの組み合わせを紹介した記事も是非ご覧ください。

7800X3D搭載おすすめゲーミングPC

それでも迷う？それなら9700Xがおすすめです

ここまで記事を読んでも迷っているなら、9700Xをおすすめします。

筆者が2つのCPUを使い比べた感想ですが、9700Xの方が価格や性能を考えてもおすすめです。

ゲームのフレームレートや快適さはどちらも高い水準で、プレイの体感に違いはありませんでした。

ゲームによっては7800X3Dの方が高フレームレートになりますが、260fpsが280fpsになったところでゲームプレイに変化や支障はありません。

9700Xでも十分高いフレームレートが出せますし、カクツキや不具合が発生することはありませんでした。

CPUを使ったクリエイティブ作業についても、若干ではあるものの9700Xの方が処理が速く、性能の高さが見えます。

性能や価格などを総合的に見ても、9700Xの方がおすすめのCPUと言えます。