Ryzen 7 9700Xは105Wにすべき？65Wとの性能差・使い道を徹底検証！

Ryzen 7 9700XのTDP設定は65Wと105W、どちらを選ぶべきか迷っていませんか？

「ゲーム性能に差はある？」「エンコードやレンダリングでは変わる？」そんな疑問に、実際のベンチマークを使って答えます。

この記事では、Ryzen 7 9700Xの65Wと105Wそれぞれの性能差・消費電力・発熱の違いを詳しく検証し、どんな用途でどちらを選ぶべきかをやさしく解説しています。

ゲーム中心の人も、動画編集やクリエイティブ作業をする人も、この記事を読めば最適な設定がきっと見つかります。

Ryzen 7 9700Xの仕様と特徴

	Ryzen 7 9700X
コア数	8
スレッド	16
ベースクロック	3.8 GHz
ブーストクロック	5.5 GHz
キャッシュ	L1：640 KB L2：8 MB L3：32 MB
アーキテクチャ	Zen 5
TDP	65W ※105W
CPUソケット	AM5
対応メモリ	DDR5
対応チップセット	A620 , X670E , X670 B650E , B650 , X870E X870 , B840 , B850
内蔵グラフィックス	AMD Radeon Graphics
発売日	2024年08月

Ryzen 7 9700Xは、ミドル～ハイエンドのBTOに採用されるCPUです。

ゲームでは高解像度でも高いフレームレートが出せ、とても快適な環境が準備できます。

また、クリエイティブ性能も高く、仕事で使っても活躍する性能です。

＼ヘビーユーザーにもおすすめ／

ベンチマークで性能を比較！65Wと105Wの違いを検証

Cinebench R23でマルチ・シングル性能を比較

CPU性能をベンチマークするCinebench R23で、65Wと105Wを計測しました。

Cinebench R23による比較では、マルチコア性能が約11%向上しました。シングルコア性能はほぼ変化なしです。

105Wモードは9800X3Dに迫る性能を出しますが、9700Xは3D V-Cacheではないためゲーム性能で上回ることはありません。

DaVinci Resolveで動画エンコードを検証

DaVinci Resolveで、4K 30分のH.264動画をCPUエンコードした結果、105Wモードで約50秒短縮。

バーが短いほど速い

平均消費電力は65Wで88W、105Wで140Wと差が出ました。

• 65Wモード：平均 88W
• 105Wモード：平均 140W

Blenderでのレンダリング性能を比較

Blenderの4K解像度のレンダリング時間は、65Wモードで15分30秒、105Wモードで13分17秒。

バーが短いほど速い

65Wから105Wにすることで、レンダリング時間を2分13秒短縮することができました。

レンダリング速度は約15%向上しましたが、消費電力も60%上昇してしまう結果です。

• 65Wモード：平均 87W
• 105Wモード：平均 141W

性能向上率より消費電力の増加幅が大きいため、効率面では65Wも有力な選択肢となります。

ゲーム性能はどう変わる？フレームレート比較結果

以下の6ゲームでフレームレート計測をしました。グラボはRTX 5070です。

• 【軽量】エーペックスレジェンズ
• 【軽量】FORTNITE
• 【中量】Call of Duty : Black Ops 6
• 【中量】FF14 黄金のレガシー
• 【重量】サイバーパンク2077
• 【重量】モンスターハンターワイルズ

先に結論：ゲームは105Wにしても、65Wと差が出ない。

>>RTX 5070の性能を詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。

軽量級ゲーム（Apex・Fortnite）

FHDから4Kまでテストした結果、fpsにほぼ差は見られませんでした。GPU依存が高いため、TDP変更の影響は小さいです。

Apexでは訓練場を周回し、途中でテルミットやウルトを使った平均fpsを計測しています。

Apex 低設定

FORTNITEはFHD、WQHD、4Kで実際にゲームをプレイして平均fpsを計測しました。

全て別バトルのため、フレームレートにブレがある点はご了承ください。

FORTNITE 低設定

中量級ゲーム（CoD・FF14）

CoDとFF14の変動もほぼ無いと言ってよいでしょう。実プレイで違いを感じることはありません。

Cod:BO6はFPSの中では少し重めのゲームです。ゲーム中に実装されているベンチマークで計測しました。

グラフィック設定
グラフィックのプリセット	最低
レンダリング解像度	100
アップスケーリング /シャープニング	FIDELITYFX CAS 強度：100
視野角	100

Cod:BO6 最低設定

FF14は処理が軽めのMMOゲームです。専用ベンチマークソフトで計測しました。

FF14 最高画質

重量級ゲーム（サイバーパンク・モンハン）

4K解像度で1〜3fps程度の変化が出ていますが誤差の範囲です。プレイ感に影響は出ません。

PCゲームの中では重量級のサイバーパンク2077（Ver2.21）。ゲームに実装されているベンチマークで計測しました。

サイバーパンク2077 レイトレーシング・ウルトラ

モンハンワイルズはアルシュベルド討伐を行い、ゲーム中の平均フレームレートを計測しています。

マップの厳選はしていないため、誤差が出る点はご了承ください。

モンハンワイルズ ウルトラ設定

【結論】105Wにしてもゲーム性能は変わらない

6つのゲームのベンチマーク結果を見てわかるように、Ryzen 7 9700Xを105Wモードにしてもゲームのパフォーマンスは上がりません。

105Wモードにすることでゲーム中の消費電力も上がってしまいます。

ゲームメインでRyzen 7 9700Xを運用するなら、65Wモードがおすすめです。

＼快適なゲーム環境／

消費電力と発熱の変化もチェック

動画編集やレンダリング時の消費電力は105Wモードで顕著に上がります。

	最大消費電力 65W/105W	CPU温度 65W/105W
DaVinci Resolve	88W/141W	63℃/88℃
Blender	88W/141W	60℃/85℃

【結論】Ryzen 7 9700Xは65Wと105Wどちらがおすすめ？

一般ユーザーとして考えると、105Wモードを使わなければいけないシーンは多くなく、65Wモードでも十分な性能が出せていると言えます。

105Wモードが活きるシーン

Ryzen 7 9700Xの105Wモードは、CPUを使った動画エンコードやCGレンダリングには一定の効果があります。

• 動画エンコードや3DCGなどCPU負荷の高い作業（安定動作重視）
• プログラムのビルドや重たいExcel計算
• 複数アプリを同時に扱うマルチタスク作業

ゲーム中心なら65Wで十分な理由

ゲームプレイでは105Wモードの効果が出ることはなく、65Wモードと同等のパフォーマンスとなりました。

• フレームレートにほぼ差が出ない
• 消費電力と騒音を抑えられる
• 静かな環境でのゲームプレイに最適

＼高性能PCを見つけよう／

よくある質問（FAQ）

105WモードでCPUの寿命は短くなりますか？

通常の使用範囲では極端に寿命が縮むことはありません。

ただし、CPUが高温（95℃以上）になる環境での長時間使用は避けましょう。

BIOS設定での切り替えは簡単ですか？

マザーボードによりますが、多くの製品ではBIOSメニュー内のTDP設定から簡単に変更できます。

消費電力の差で電気代はどれくらい変わる？

動画エンコードやレンダリングを頻繁に行う場合、月数十円〜100円程度の差になることがあります。

以下、1時間当たりの参考電気代です。

• 65W 1時間：約2円
• 105W 1時間：約3.３円

※電力会社や契約内容によって電気代は変わります。

ゲームでTDPを変えるメリットはある？

この記事の結果のように、ゲームでTDPを105Wにするメリットはありません。

65Wでの運用をおすすめします。

9700X搭載ゲーミングPC

Ryzen 7 9700Xを最大限に活かすなら、パーツ構成にもこだわったBTOパソコンを選ぶのがポイントです。

ここでは、実際にこの記事で使用した構成に近い「RTX 5070」搭載モデルを中心に、コスパに優れたおすすめPCを紹介しています。