5700Xと7800X3Dはどれぐらいゲーム性能が違う？ベンチマークで比較してみた

Ryzen 7 5700XとRyzen 7 7800X3Dで、ゲームのフレームレートは変わるのかな？とお考えの方もいるでしょう。

ゲーミングPCではグラボ性能が注目されがちですが、ゲームはCPU性能にも影響されます。

そこで、5700Xと7800X3Dでどれだけゲーム性能が変わるのかをベンチマークで比較しました。

使用したグラボは、FHD～WQHDで活躍するRTX 5060 Tiです。

この記事を読むと、CPUの効果がゲームにどれほど影響を与えるか知ることができます。

PCパーツやゲーミングPC購入に役立ちますので、ぜひ最後までご覧ください。

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Ryzen 7 5700Xと7800X3Dの違いは？仕様を徹底比較

	Ryzen 7 5700X	Ryzen 7 7800X3D
コア数	8	8
スレッド	16	16
ベースクロック	3.4 GHz	4.2 GHz
ブーストクロック	4.6 GHz	5 GHz
キャッシュ	L1：512 KB L2：4 MB L3：32 MB	L1：512 KB L2：8 MB L3：96 MB
アーキテクチャ	Zen 3	Zen 4
TDP	65W	105W
CPUソケット	AM4	AM5
対応メモリ	DDR4	DDR5
対応チップセット	X570 , X470 , X370 B550 , B450 , B350 A520	A620 , X670E , X670 B650E , B650 , X870E X870 , B840 , B850
内蔵グラフィックス	なし	AMD Radeon Graphics
発売日	2022年04月	2023年04月

Ryzen 7 5700XとRyzen 7 7800X3Dは、アーキテクチャがZen 3とZen 4で世代の違いがあります。

CPUソケットにAM4とAM5の違いがあり、互換性はありません。

7800X3DはL3キャッシュに大容量の96MBを積み、メインメモリへのアクセスを減らしています。この結果、ゲームの処理速度を大幅に速め、フレームレートが向上します。

5700Xと7800X3Dを比べる 価格・性能・将来性の違い
Ryzen 7 5700X	Ryzen 7 7800X3D
価格が安く、手を出しやすい ミドルクラスBTOに採用 AM4のため、将来の拡張性が狭い 65Wで省電力 グラボ必須 初心者から気軽に使える	価格が高い（5700Xの約2倍） ミドル～ハイエンドBTOに採用 ゲームで高フレームレートが出せる AM5で、CPU交換の拡張性あり 105Wだが、ゲームではそこまで使わない AMD Radeon Graphics搭載 ガチ勢やプロにおすすめ

Ryzen 7 5700Xの特徴

Ryzen 7 5700Xは多くのミドルクラスBTOに採用されています。（2025年1月現在）

CPUが安いため、予算を抑えたPCの選択肢が豊富にあります。

軽いゲームなら200fps。重たいゲームでも設定を調整すれば60fpsで遊べるため、初心者の方も手が出しやすい性能を持っています。

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Ryzen 7 7800X3Dの特徴

Ryzen 7 7800X3DはハイエンドBTOに採用されています。

7800X3Dの大きなポイントは3D V-Cacheテクノロジです。L3 キャッシュを縦に積むことで(3D構造化)大容量化。CPUに近い場所に配置され、メインメモリより高速アクセスを実現しました。ゲームで高フレームレートが出せ、とても快適なPC環境が準備できるCPUです。

また、クリエイティブ性能も高く、仕事で使っても活躍できる性能を持っています。

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次の項目で同じグラボを使った場合、どのぐらいゲーム性能が違うか紹介します。

実機で検証！5700Xと7800X3Dのゲーム別ベンチマーク

検証には自作PCを使っています。グレードは一般的なBTOにも採用されるパーツで、価格や性能が極端に高いパーツは使っていません。

CPU	Ryzen 7 5700X	Ryzen 7 7800X3D
CPUクーラー	Deepcool AK400	DeepCool AK620
グラボ	ZOTAC GAMING RTX 5060 Ti 16GB ※ドライバー 581.08
メモリ	CORSAIR DDR4 32GB	CORSAIR DDR5-6000MHz 32GB ※4800MHzで駆動
マザーボード	ASRock B550M Pro RS	ASRock B650 Pro RS
電源	750W	1000W
PCケース	Thermaltake S100 TG Snow Edition	長尾製作所 オープンフレーム

グラフィック設定は低設定やウルトラ設定など、ゲームによって軽い調整と重たい調整でベンチマークを取りました。

• 【軽量】エーペックスレジェンズ
• 【軽量】FORTNITE
• 【中量】Call of Duty : Black Ops 6
• 【中量】FF14 黄金のレガシー
• 【重量】サイバーパンク2077
• 【重量】モンスターハンターワイルズ

【軽量】エーペックスレジェンズ

FPSゲームの中では処理負荷が低めのApex。グラフィック 低設定で、トリオをプレイして計測しました。

解像度ごとに別ゲームで計測しているため、多少の誤差が出ることはご了承ください。

Apex

Apex 低設定	FHD	WQHD	4K
5700X	271 fps （163）	232 fps （146）	209 fps （112）
7800X3D	299 fps （229）	299 fps （253）	236 fps （145）

5700XのFHDで平均271fpsに対し、7800X3Dは平均299fps。

WQHDになると、5700Xの平均232fpsに対し、7800X3Dは平均299fpsと大差を付けます。

Apexのプレイに299fpsが必要かと言われると、正直必要性は感じませんが、フレームレートが落ちることが気になるなら7800X3Dの方が有利と言えます。

【軽量】FORTNITE

フォートナイトはDirectX12の低設定で計測しました。実際にゲームプレイをして平均フレームレートを計測しています。

FORTNITE 低設定

DX12 低設定	FHD	WQHD	4K
5700X	195 fps （89）	189 fps （90）	169 fps （74）
7800X3D	378 fps （174）	371 fps （165）	205 fps （129）

5700XはFHDなら190fps以上。4Kでも160fps以上で、とても快適にゲームプレイができました。

7800X3Dにすると、FHDで平均370fps以上になり、とんでもなく高いフレームレートが出せます。

FORTNITEは特にCPU性能の影響を受けるので、フレームレートを落としたくないなら上位のCPUを選ぶ方がおすすめです。

【中量】Call of Duty : Black Ops 6

Cod:BO6はFPSの中では少し重めのゲームです。ゲーム中に実装されているベンチマークで計測しました。

グラフィック設定
グラフィックのプリセット	最低
レンダリング解像度	100
アップスケーリング /シャープニング	FIDELITYFX CAS 強度：100
視野角	100

Cod 最低設定

Cod 低設定	FHD	WQHD	4K
5700X	168 fps （128）	153 fps （117）	105 fps （76）
7800X3D	237 fps （172）	178 fps （129）	105 fps （75）

Cod:BO6はFHDで差が大きく開きますが、WQHDから4Kになるにつれ、差が縮まってきます。

これは、解像度が上がれば上がるほどGPU処理に傾くためで、CPUによる影響はFHDが最大と考えるとよいでしょう。

FHDで常に高フレームレートを出すなら7800X3D。普通に快適なプレイをするなら5700Xで十分と言った結果です。

【中量】FF14 黄金のレガシー

FF14は処理が軽めのMMOゲームです。専用ベンチマークソフトで計測しました。

FF14

	CPU	FHD	WQHD	4K
標準画質	5700X	非常に快適 22341 （165）	非常に快適 17805 （131）	快適 10805 （74）
	7800X3D	非常に快適 33585 （226）	非常に快適 22592 （152）	とても快適 11147 （77）
最高画質	5700X	非常に快適 17943 （136）	とても快適 13758 （99）	快適 10266 （68）
	7800X3D	非常に快適 22679 （158）	とても快適 14652 （104）	快適 10472 （70）

FF14はFHD 標準画質で大きな差が開きました。

ただ、FHD 最高画質で20fpsほど差が開くものの、5700Xで平均136fps出ていて快適です。

どちらにしても、FF14は5700Xで十分快適なレベルに到達しているため、7800X3Dを選ぶ理由は薄いと言えます。

【重量】サイバーパンク2077

PCゲームの中では重量級のサイバーパンク2077（Ver2.31）。ゲームに実装されているベンチマークで計測しました。

計測時は高とレイトレ・ウルトラを選択。それ以外の細かな設定は手動で変更せず、プリセットまかせにしてます。

サイバーパンク2077

		FHD	WQHD	4K
高設定	5700X	127 fps （91）	117 fps （92）	65 fps （57）
	7800X3D	175 fps （142）	125 fps （105）	68 fps （60）
レイトレ・ウルトラ	5700X	69 fps （55）	57 fps （50）	40 fps （36）
	7800X3D	86 fps （76）	67 fps （60）	43 fps （44）

サイバーパンクは重たいゲームで、特にレイトレーシングを使うと急激に重たくなります。

通常の高設定なら、5700XでもFHDで平均127fpsでプレイが可能。レイトレーシングを使ったとしても、FHDなら平均70fps前後でプレイできます。

もっと滑らかに動かすため、フレームレートを上げるにはCPUのグレードアップが考えられます。しかし、サイバーパンクはマルチフレーム生成が使えるため、そちらの検討をしてみるのも手段の一つです。

DLSSとフレーム生成を使ってフレームレートを増強

サイバーパンク 2077はDLSS4とマルチフレーム生成が使えます。通常のフレーム生成より、最大4倍まで設定変更が可能。より高いフレームレートを出したいときに利用します。

実際にFHD解像度でゲームプレイをしたときの、MFGによる違いはこちら。

FHD レイトレ・ウルトラで平均65fps前後出ていますが、マルチフレーム生成を使うと200fpsを超えるほど高いフレームレートが実現できます。

【重量】モンスターハンターワイルズ

製品版でラギアクルス討伐を行い、ゲーム中の平均フレームレートを計測しています。

モンスターハンターワイルズのベンチマークソフトがありますが、実際のゲームプレイと結果が大きく乖離しているため使いません。

• DLSSとフレーム生成（AUTO）をオンで計測しています。

モンスターハンターワイルズ

		FHD	WQHD	4K
中	5700X	95 fps （35）	93 fps （34）	70 fps （28）
	7800X3D	120 fps （49）	104 fps （43）	73 fps （32）
ウルトラ	5700X	85 fps （33）	75 fps （30）	53 fps （23）
	7800X3D	94 fps （39）	83 fps （35）	57 fps （25）

モンスターハンターワイルズは全体的に処理が重く、FHD 中設定は5700Xで95fps、7800X3Dでも120fps前後が限界です。

実際にプレイしたところ、WQHDまでのフレームレートに差はありますが、どちらのCPUを使ってもプレイ感に違いを感じませんでした。

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YouTubeライブ配信

5700Xと7800X3Dが搭載された、それぞれPC1台でYouTubeライブ配信と録画を同時に行いました。

Apexのトリオをプレイしています。

• 配信：OBS
• 解像度：FHD
• ビットレート：15000 bps
• 映像エンコーダ：NVIDIA NVENC AV1
• Apexの設定：低
• 配信と録画を同時に行う

	5700X	7800X3D
平均fps	256fps	299fps
最高fps	298fps	300fps
最低fps	175fps	299fps

7800X3DとRTX 5060 Tiの組み合わせの場合、FHDならほぼ300fpsに張り付いた状態でライブ配信ができます。

5700Xでは平均250fps前後まで落ち込みますが、プレイに影響が出るほどではありません。

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5700Xと7800X3Dのメリット・デメリット

5700Xと7800X3Dのメリット・デメリットをそれぞれまとめました。

CPUやゲーミングPCを購入するときの参考になりますので、チェックしてください。

5700Xのメリット・デメリット

メリット	デメリット
手に取りやすいCPU価格 簡単なクリエイティブ作業もこなせる 一般的なユーザーなら十分な性能  PCの価格が抑えられる	AM4ソケットのためCPUの拡張性が狭い  高グレードのグラボ性能が引き出しきれない 重たいCGレンダリングなどには弱い

Ryzen 7 5700Xの魅力は、価格が安いことです。
5700Xを採用することで、ゲーミングPC全体の価格もIntel搭載PCより抑えられることがほとんどです。

＼コスパが高いゲーミングPC！／

7800X3Dのメリット・デメリット

メリット	デメリット
重たいゲームも快適にプレイできる プロレベルのクリエイティブ作業もこなせる AM5ソケットでCPU交換の拡張性が広い 高グレードのグラボ性能が引き出せる	CPUの価格が高い  カジュアルプレイヤーには過剰 PCの価格が高くなる

Ryzen 7 7800X3Dの魅力は、性能が高いことです。
7800X3Dを採用すると、高フレームレートでゲームがプレイでき、グラボ性能も引き出すことができます。また、クリエイティブ作業にも強いため、業務でも使える高性能CPUです。

＼クリエイティブも楽々！／

5700Xと7800X3D搭載ゲーミングPC

5700Xと7800X3D搭載PCをまとめました。

最終的に、どのように決めるかの目安は以下を参考にしてください。

• 5700X搭載PC：予算が17万円～23万円。予算を抑えつつ、快適なゲーム環境
• 7800X3D搭載PC：予算23万円～30万円。高フレームレートで勝負できる超快適なゲーム環境

5700X搭載ゲーミングPC

7800X3D搭載ゲーミングPC

FAQ

5700XをゲーミングPC初心者におすすめの理由は？

初心者にとって、Ryzen 7 5700Xは価格と性能のバランスが非常に良いCPUです。最新ゲームを快適に動作させるパワーを持ちながら、購入コストを抑えられるのが魅力です。

また、ほとんどのBTOゲーミングPCは、初期設定が済んでいるため、パソコンに詳しくなくてもすぐにゲームを始められます。

5700Xだと性能不足を感じますか？7800X3Dにした方がいいですか？

通常のゲームプレイであれば、5700Xで十分な性能があります。

FPSゲームやオープンワールド系のゲームを、レイトレーシング有りの最高画質でプレイしたい。フレームレートも高くしたいと言った要望があるなら7800X3Dを選ぶといいです。

ただ、その場合はグラボのグレードも高くしないと、フレームレートが高くならない可能性があるので注意が必要です。（RTX 5070や5070Tiを積むなど）

AM4ソケットは時代遅れ？

AM4ソケットは現在の主流から外れつつありますが、ゲームを快適にプレイする性能は十分で、最新ゲームも問題なく動作します。

将来的に、システムはそのままでCPUのアップグレードを考えるならAM5ソケットのCPUやPCを選択しましょう。

グラボ（GPU）って何？ゲームに必要な理由は？

グラボ（GPU）は、ゲームの映像を処理するパーツです。FPS（フレームレート）や解像度に直接影響を与えるため、ゲームを快適に遊ぶには重要なパーツです。

たとえば、RTX 4060 Tiや4070のようなグラボを選べば、最新のゲームでも高画質でスムーズにプレイできます。

BTOゲーミングPCって何？自作PCとどう違うの？

BTO（Build to Order）は、メーカーがあらかじめパーツを組み立ててくれるパソコンのことです。

自作PCは自分でパーツを選んで組み立てる必要がありますが、BTOは専門スタッフが組み立てるため、初心者でも安心して利用できます。トラブルが起きた場合も、保証が付いているBTOなら修理サポートを受けられるので安心です。